Роды при симфизите 7,6 мм на 36 неделе: поделитесь опытом, как облегчить боль и избежать КС?

Первые роды: расхождение в 30 недель 6,5, далее не проверяла. Родила, встала и пошла
Вторые роды: расхождение в 32 недели 8,2, далее не проверяла. В роддоме попросила сделать УЗИ, мне ответили так: ну допустим у вас есть симфизит и расхождение условно 12, это не означает, что у вас после ЕР все плохо будет, кто-то и с расхождением в 6 мм встать потом не может, а кто-то с 12 мм бегает. Ну короче, всяко разно мне заговаривали зубы, УЗИ разумеется никто так и не сделал, рожала сама. Сами роды норм, после родов едва сползла в кресло, с недели 2 ноги поднимать без помощи рук не могла, ходила, шаркая по полу. Через месяц начала двигаться в прежнем темпе, где-то через полгода начала бегать. Сейчас, если резко дерну таз, посижу/полежу неудобно, слышу небольшой хруст в лобке и потом в течение суток боль при любом движении ногами, после сна проходит.
Так и не дошла сейчас глянуть что и как там, но явно не все прекрасно)))

Мое мнение такое, недель в 39 надо еще раз делать УЗИ лонного сочленения, и смотреть на свое самочувствие. Я что в первую беременность, что во вторую нежели с 35 не могла без слез переворачиваться с боку на бок ночами. Врачиха коза, что лапши на уши мне навешала и я 30летняя дура, что во второй раз не настояла на УЗИ и КС, КС, конечно, я никогда не хотела и не хочу до сих пор, но закончиться все могло тогда куда печальнее…
Вот такая моя история)))
Пусть у вас все будет хорошо 🙌

Сколько у меня был симфизит не знаю , но ходила через слезы, перевернуться не могла, ноги поднять тоже , ходила как гусь , родила сама