Мой неидеальный живот после родов: спорт, ЗОЖ и принятие себя

Мой живот, спорт и гордость за своё тело

Да, у меня вот такой живот. Да, я дружу со спортом, йогой, правильным питанием и вообще ЗОЖем. Но мой живот всё равно не «идеальный». И знаете что? Меня это *вообще не смущает*

Потому что тело — оно живое. Оно дышит, меняется, адаптируется. Оно может быть сильным и мягким, подтянутым и расслабленным — и всё это нормально
Я — мать. Мое тело не просто «тренированное» или «нетренированное» — оно создавало жизнь.Оно кормило, обнимало, носило на руках. Оно работало не только на коврике для йоги, но и в бессонных ночах, в бесконечных заботах, в моментах нежности и усталости.

И если где-то там есть складка, которая не вписывается в стандарты «инстаграмного пресса» — ну и что? Разве это делает мои мышцы слабее? Разве это отменяет мою гибкость, силу и выносливость? Нет.

Женское тело не обязано быть в тонусе 24/7. Оно имеет право на мягкость, на изменения, на жизнь вне рамок «до и после».

Так что если у вас тоже есть что-то, что «не идеально» — обнимите это. Ваше тело — не проект для исправлений, а ваш дом.И в этом доме можно быть сильной, красивой и уверенной — даже с «неидеальным» животом.

💛