Ирина
demkas080797
Ирина·Мама дочки-младенца

Как похудеть после родов? Мой опыт и рецепты на 445 ккал!

post image

Рубрика худеем вместе 🔥🙂

Родить - родила, осталось похудеть 😄

Однажды я уже худела на 25 кг, планирую так же худеть на подсчете калорий. Надеюсь получиться это делать с малышкой)

В общем буду сюда выкладывать еду, для своей отчесности, а может и вам мои идеи блюд понравится)

А да, еще скоро же лето 🌞 точно во время 🌷

Погнали со мной кто хочет похудеть)

На завтрак :

2 яйца,

тост с авакадо

Тост с творожным сыром, огурец и сырокопченый бекон

Латте

Итого: 445 ккал

#рецептыхудеемвместе

26.03.2025
8

Комментарии

koshka2727

Вы не обрабатываете бекон? Просто на бутерброд из пачки кладете?

01.04.2025 Нравится Ответить
demkas080797
Ирина·Мама дочки-младенца

Сырокопченыц нет)) просто кладу)

Но это у меня от пасты оставался, я так его не люблю особо. Я больше хамон )

01.04.2025 Нравится Ответить
lento4ka74
Елена ·Мама дочки (7 лет)

Здравствуйте, подскажите норма калорий у вас сейчас?

26.03.2025 Нравится Ответить
demkas080797
Ирина·Мама дочки-младенца

Добрый день) 1400

26.03.2025 Нравится Ответить