Многие думают что у них нет дефицитов витамина, и что они особо никакую роль не играют. Но все начинается именно с этих дефицитов, многие заболевания появляются от дефицитов витамина.
Витамины и минералы обеспечивают эффективную работу обменных процессов, участвуют в биохимических реакциях организма, помогают усваивать другие полезные вещества, ну и влияют на иммунитет и внешний вид человека.
Девочки🎀 Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет? Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇 👇🏻👇🏻👇🏻 По теме! 1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита. 2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановления после болезни? Для поддержки организма во время стресса? И т.д. От цели и задачи и надо думать над конкретными витаминами. 3. Нужно понимать каков рацион ребёнка чтобы понимать какие к него провалы по витаминам и минералам. 4. Какие есть особенности здоровья. Можно сколько угодно давать витамины, но они не будут усваиваться. 5. Фрукты и овощи сейчас менее нутритивно плотные чем были 25 -50-70 лет назад. Поэтому усвоить из них все необходимые витамины и минералы просто невозможно. 6. И да врачи выписывают витамины детям. И да это в Германии.
Тут есть нутрициологи или кто в этом разбирается, назначили сыну витамины что бы восполнить дефициты хотела что бы посмотрели правильна ли схема, просто смотрю почти всë утром назначено можно ли друг с другом сочетать эти все витамины
Ну, а утро у меня начинается с приема витаминов 💊 А какие витамины пьёте вы? Я сдавала анализ на дефициты и пью витамины по своим дефицитам
У кого был депрессивный эпизод из-за дефицита витаминов и минералов (железо, витамин Д и т.д), вам помогло их восполнение? Или без АД и терапии у психотерапевта/психолога не обойтись?
Юля·
Мама дочки (8 лет)
Многие пьют горстями не думая, а надо просто сдать анализы и ориентируясь на них восполнять дефициты, если они есть. У многих их нет вовсе. А вот приема кальция и витамина С вместе чреват камнями в почках.
Екатерина ·
Мама дочки (1 год)
А что по поводу того, что некоторые витамины не усваиваются вместе? Горстью же все пить не будешь