Утренняя тошнота при беременности: какие быстрые белковые перекусы помогают?

Ну бесит.. ну просто бесит.. Началось моё самое не любимое в беременности.. Эти тошнота и рвотные позывы когда желудок пустой😭😭

Утром только проснулась, уже тошнит😭
Воды попила, уже она вышла обратно😭

А это ещё не началось пристрастие/отвращение к запахам🫣

Пробовала нюхать лимон, помогает, тошнота отпускает..

Поделитесь, какие быстрые-полезные-белковые перекусы вам помогали?