Магний цитрат🙏

Пью магний цитрат от солгар, запоров нет вообще. Даже когда пила железо.

Дюфалак пила всю беременность. Дозировку подобрала под себя, начиная с 20 мл, дошла до 24 мл. Пила на ночь и утром спокойно ходила в туалет нормальным стулом. Привыкания не вызывает, т.е спокойно перестала пить его после родов. Но главное правильно подобрать свою дозировку, чтобы не мучали газы, стул был нормальным и пр. До него пробовала и свечи, и микроклизмы, и продукты различные-толку было 0. Эффект накопительный, т.е начинаете пить на постоянной основе 1 р/сут и через пару дней стул нормализуется. Я брала сразу в больших бутылках, так выгоднее. Сидела на нём всю беременность, без него было никак. Разрешён беременным и малышам с 0+, т к это лактулоза.
Только начинайте с минимальной дозы мл 20 и потом по чуть-чуть добавляйте, как дойдете до приемлемой для Вас дозировки, то можно пить на ночь.

Форлакс отличный. Он не вызывает привыкания, и работает не как обычные слабительные, а не много по другому. И его можно на постоянной основе

Когда было тяжко и чувствовала что кишечник полный а сходить не могу, то пила дюфалак

Форлакс пила, железо тоже пила джентайл айрон , от него нет таких сильных запоров и здорово поднимал гемоглобин

Дюфалак

Начала пить воду Донат. Её вроде 300 мл В день нужно, но я 500 выпиваю... и прям вот зажила...

О, я в свое время к врачу ходила с такой проблемой, невозможно уже было. Назначил форлакс, его и беременным и на гв можно. От него не проносит, а просто размягчается стул и ходишь в туалет, как обычно. Это спасение, на самом деле

Клечатка , и льняная кашка .. сливы, и тд меня не берет😁

Я боролась как могла, спасали только свечи глицериновые. На днях взяла в пятерочке курагу , «залетает» на ура! Вкусная) на утро без проблем сходила. Продолжаю ) пока довольна)

Киви, сливы))

Ввела в рацион фрукты и овощи каждый день, запоры перестали мучать

Ела киви 4-5шт за раз через час уже была в туалете 😅

Тоже было из-за железа, поменяла на другое железо прошло. Может вы поговорите с врачом и вами выпишут другой препарат

Честно, нифига не помогало в прошлую 🙂
Так же и псиллиум пила, и фрукты, и свекла, и капуста. Просто ни-х*-я.
Использовала микролакс и следом за ним всю эту бомбу клетчаточную - могло отпустить на недельку-две и по-новой.

Легче стало само неделям к 35-36, началась чистка организма. И до самых родов по 2-3 раза в день блин. Не одно так другое как говорится 🫠

Я пила минеральную воду

Утром натощак ложку масла. У меня было льняное. Далее стакан тёплой воды. Затем посыпаете еду псиллиумом, на день примерно столовая ложка с горкой. Я не спала, я её так пила. Запивать надо большим количеством воды

Если сможете то ешьте 1-2 киви прямо с кожурой
Если нет то без хотя бы