Где найти нормальные видео о родах без разрывов в Тик Ток, без платных курсов?
Где посмотреть норм видео про роды как пережить схватки там и родить без разрывов в тик ток начинаешь смотреть вроде начало интересно а дальше у них свое обучение и всю остальную инфу там надо купить(
Мне никакие видео не помогли. Одна девушка сказала что схватка это наша подруга, и мы должны с ней подружиться, во время болючей схватки нужно полностью расслабиться (да это сложно) но проверено, и что будет раскрытие быстрее. То есть схватка начинается и полностью лягте и прям расслабьтесь как будто сознание потеряли, это вам поможет гораздо быстрее родить.