Одно из лучших решений, которое было у меня. Спина перестала болеть и осанка исправилась ч удивительно голова перестала болеть, но они изнашиваются надо периодически обновлять. И делать несколько штук сразу в несколько обуви. А то заманаешься вытаскивать вставлять. И не из кожи на зиму, тк холодно с ними