Мало спит - плохо
Много спит - тоже плохо.

Знакомо ли вам это?

Ощущение, что вы попали в замкнутый круг, где сначала малыш спит мало, а потом отсыпается 🫣

Чтобы этот круг разрушить, необходимо чётко для себя определить, когда мы точно будим ребёнка.

Я понимаю, что это очень тяжело, особенно, когда укладывание длилось час.

Но, к сожалению, если не разбудить, то следующее укладывание будет снова час и так по кругу 🔄

Будим, если:

1. Первые 2 недели жизни, спит больше 3-х часов.

Это необходимая мера, о которой часто говорят в роддоме.

По маленьким креветкам не поймёшь, у них упадок сил или просто крепко спят, поэтому на всякий случай будим.

2.Перепутал день с ночью.

Чтобы переместить ночной «отрезок сна» на день, это сделать необходимо 🤷‍♀️

3. Этапы сброса сна.

Последний̆ дневной сон часто выпадает на очень позднее время, из-за чего позднее укладывание в ночь.

Дальше произойдёт сокращение ночи 🌓


4. Когда вы двигаете режим.

Про любом движение режима на пораньше/позже, всегда необходимо контролировать суммарный дневной сон.

5. Есть проблема с режимом (ночные гуляния, пересып сна, недогул по суммарному вб).

6. Дневной сон длительностью 3 часа и более, когда он один.

Если малыш долго спит потому что болеет, накануне был сильный стресс (прививка), то мы не трогаем 😴

Ну и самое главное, если много спит, но проблем нет, то просто кайфуем 😎