Все, что вы посмотрите, скорее всего забудется в родах. Я смотрела, как дышать, как тужиться, проживать схватки. Но обалдев от этого процесса, все позабыла, да и не до этого было😂 но конечно не у всех так.
@iiilove, на фитболе долго не смогла, было больно, он мне не особо помог. Я смотрела как дышать видео Александра Кобаса. Опиралась руками о что-то и дышала. Но у всех разный болевой порог, мне потом не до дыхания было 🥲 ожила с эпидуралкой и немного отдохнула.
Просто думать о хорошем ) что скоро уже полегчает и увидите лялю ) а так,слушайте врачей ,не тужьтесь в лицо) мне очень помогало - глубокий вдох носом ,и выдох ртом , схватка так легче переносилась)
Что точно - это то , что схватки легче переносятся при движении. Ходить, ещё можно тазом крутить активно или качать из стороны в сторону,оперевшись руками на что-то. В первые роды лежала почти всё время и никто не сказал,что если ходить то легче будет.
Ещё в эти роды для перекрывания боли я брала расчёску ( гребешок, самую дешёвую, типа раньше мужчины такими расчесывались,главное чтобы острые концы) - при схватках если ее сжимать в ладони, то становится больновато и как бы боль переключается частично. Видела в инете,думала ерунда,но нет, мне легче было прям.
Ну и дышать глубоко и считать: вдох на 4 через нос, на 7 выдох через рот.
Татьяна ·
Слушайте акушерку, на схватках хорошо дышите (глубоко), растирайте поясницу и возьмите с собой пульверизатор с водой (очень освежает) все
Ди🫶🏽··
В ожидании первенца
Спасибо!
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
Все, что вы посмотрите, скорее всего забудется в родах. Я смотрела, как дышать, как тужиться, проживать схватки. Но обалдев от этого процесса, все позабыла, да и не до этого было😂 но конечно не у всех так.
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
@iiilove, на фитболе долго не смогла, было больно, он мне не особо помог. Я смотрела как дышать видео Александра Кобаса. Опиралась руками о что-то и дышала. Но у всех разный болевой порог, мне потом не до дыхания было 🥲 ожила с эпидуралкой и немного отдохнула.
Ди🫶🏽··
В ожидании первенца
у вас схватки начались в роддоме уже? Или дома?)
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
дома вечером, поехала в роддом, сказали не в родах, всю ночь не спала, утром в итоге опять приехала в роддом.
Оля·
Никак , слушала врачей
Оля··
С большой вероятностью, когда начнете рожать, у вас сразу же все вылетит из головы😃
Ди🫶🏽··
В ожидании первенца
я уже сейчас все забываю пока тренируюсь 🤣🤣
Oksana·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Просто думать о хорошем ) что скоро уже полегчает и увидите лялю ) а так,слушайте врачей ,не тужьтесь в лицо) мне очень помогало - глубокий вдох носом ,и выдох ртом , схватка так легче переносилась)
Oksana··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@iiilove, это нормально ))
Ди🫶🏽··
В ожидании первенца
постараюсь расслабиться 😅
Oksana··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
старайтесь постоянно об этом не думать)
Nailya·
Ничего не смотрела
Слушала акушерку
Анна·
Мама двоих (младенец)
Что точно - это то , что схватки легче переносятся при движении. Ходить, ещё можно тазом крутить активно или качать из стороны в сторону,оперевшись руками на что-то. В первые роды лежала почти всё время и никто не сказал,что если ходить то легче будет.
Ещё в эти роды для перекрывания боли я брала расчёску ( гребешок, самую дешёвую, типа раньше мужчины такими расчесывались,главное чтобы острые концы) - при схватках если ее сжимать в ладони, то становится больновато и как бы боль переключается частично. Видела в инете,думала ерунда,но нет, мне легче было прям.
Ну и дышать глубоко и считать: вдох на 4 через нос, на 7 выдох через рот.
Ди🫶🏽··
В ожидании первенца
Спасибо за подробный ответ !)
Юлия·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Никак 😁
яна·
Мама двоих (младенец)
Никак
Самое главное слушать, даже если сейчас насмотреться всяких видео и заучить это все, в родах это не вспомнится😂