Мама дочки (2 года)

Девочки, как улучшить осанку? Видео с ютуба очень помогло! Горят мышцы после упражнений, делюсь опытом

Девочки, вчера писала про осанку (икала идеи и помощь)

Сегодня наткнулась на видео в ютуб, очень понравилось

Мышцы горят (я перед этим сделала еще просто растяжку и немного своих упражнений)

Но очень понравилось объяснение этого специалиста

И реально заметила разницу

Может для кого-то это было очевидно, но мне пригодилось

Комментарии