Как поднять белок в организме? Протеин: какой выбрать и стоит ли его пить?

Question

Добрый день 🌞 подскажите кто как поднимал белок ? И если кто пил протеин, то какой 🙂

Анна · Answer

Если плохо переносите мясо и рыбу, то бобовые и орехи,я в беременность вообще немогла есть мясо и рыбу.

Ира · Answer

Добираю белок экспонентой и пудингом хайпер 
Попробуйте их покушать)

Эрика · Answer

Я поднимала белок. Ела говядину, мягкий творог, яйца и пила бетаин. Т.к у меня низкая кислотность желудка. Отлично все поднимается.

Лучший комментарий