Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Александра
Александра
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)

Как поднять белок в организме? Протеин: какой выбрать и стоит ли его пить?

Добрый день 🌞 подскажите кто как поднимал белок ? И если кто пил протеин, то какой 🙂

5

Комментарии

annasmyrova14163

Анна

Мама дочки (1 год)

Если плохо переносите мясо и рыбу, то бобовые и орехи,я в беременность вообще немогла есть мясо и рыбу.

i_aleksss

Ира

Мама двоих (1 год, 4 года)

Добираю белок экспонентой и пудингом хайпер

Попробуйте их покушать)

erika.brandmanager

Эрика

Мама дочки (1 год)

Я поднимала белок. Ела говядину, мягкий творог, яйца и пила бетаин. Т.к у меня низкая кислотность желудка. Отлично все поднимается.

mikalika

Альбина

Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, а как определили низкую кислотность желудка? Тоже хочу бетаин попить, но не знаю стоит ли

erika.brandmanager

Эрика

Мама дочки (2 года)

вариантов много, внутрижелудочная ph метрия, фракционное зондирование, использование ионообменных смол.

Я ориентировалась по другому, у меня была тяжесть в желудке после жирного. Я начала принимать бетаин и смотреть на белок. Т.к при низкой кислотности возникает дефицит белка, поднимает кислотность и белок начинает расти, т.к он начинает хорошо перевариватся при нормальной кислотности.