Зависимость от соц сетей
Помогите советом
Зависаю в телефоне в свободное время , вроде без вреда для ребенка , могу конечно и при ней сидеть, но в основном сижу когда она спит дневной сон и в ночь уходит
В день набегает 4-5 часов
Причем смотрю всякую хрень
Инст, ВК, телега, мои лайф
И так по кругу
Есть у кого такая проблема?
Боритесь как то или я загоняюсь и так многие живут ?
Типа так отдыхаю что ли
Но понимаю что и сон мой страдает и много чего полезного можно сделать
Я даже фильмы не могу смотреть с сериалами 🤦🏽‍♀️