Как справиться с токсикозом и упадком сил при беременности?

Психолог, свежий воздух, медитации, прогулки

Мне помогло сгонять в отпуск

Просто ждать, пока отпустит)))

Так же было. Но не из-за токсикоза, а из-за бесконечной тревоги.

Еще придет радость✨

Перетерпеть. Это 1 триместр такой. Многие через это проходят. Хотите поныть, нойте на здоровье. Нам можно. 🙏

Мне помогает каждый вечер ныть мужу, как я плохо себя чувствую, а он гладит по голове и обнимает))

Так же было. Помогла поддержка мужа😄 Тоже 🤢🤮 с 6 по 12 неделю. 3 триместр тоже тяжеловатый)

Вы не переживайте. Это состояние рано или поздно пройдет. Лучше настраивайтесь на скорейшее восстановление в самочувствии, можете пока поплакать, чтобы слегка освободится от тяжести, что внутри копится эмоциональной. Все будет проще, когда 1 триместр закончится. Во 2 точно проще, а в 3 так вообще. Конечно у всех все по разному, но просто думайте о том, что остается с каждым днем все меньше времени до встречи с вашим малышом🥹 А еще я во втором после скрининга дабы отвлечься либо плакала под музыку и потом ходила довольная либо покупала что то😅😅😅 (раз уж я шопоголик и вайлдберизнутая) решила так сказать направить свои эмоции в нужное русло и во 2м триместре уже половину купила всего, что было необходимо😅😅

Мне помогла только забота и поддержка мужа. Депресняк ужасный был. С кровати не вставала даже, не было сил и желания делать что либо, да и токсикоз не позволял

В первом триместре гормональная перестройка, у меня началась бессонница, раздражительность, тревожность, ругачки с мужем из-за моих придирок ко всему, во втором триместре всё выровнялось, сплю с лучше, чем до беременности, спокойна как удав

Мне было тааак плохо в токсикоз, что в голову лезли ужасные мысли, за которые мне сейчас стыдно. Тогда казалось, что это не закончится, что сил моих больше нет, не могу уже терпеть. А мысли были из разряда «ну срок же опасный, вдруг будет зб и всё пройдет зато быстрее»🤦‍♂️

У меня сейчас такое 😞хотя, токсикоз прошел , в целом состояние нормальное , но вот это ожидание сводит с ума , ко всему еще прибавляется тревожность ( чтобы с малышом было все хорошо , родился здоровый и тд )

Мне уже пкс на 9 апреля поставили , я не привыкла к такому ритму - дома лежать , и сейчас с ума схожу просто , все погладила , убрала , помыла , заняться нечем , лежишь как овощ и действительно уже депрессия какая то накрывает от этого 😢так что , только терпеть , отвлекаться , стараться поднимать себе настроение

Плюс еще погода эта непонятная , то холод , то солнце , то снег , то мороз . Так бы гуляли весь день

Гормоны , состояние такое. Если с утра тошнит , пробуйте 🤮 потом немного отпускает

Придется пока терпеть увы 😕 как токс отпустит и силы вернутся и желание что то делать, и счастье и все остальные радости.