Как избавиться от кошмаров во время беременности?

Последнее время стали сниться ужасные сны, вечно +- в 6 утра от них просыпаюсь

То снится, что ребёнка потеряла, то мальчик неизлечимо больной который показывает мне фотки своих друзей и говорит, что они на небе уже и он скоро тоже туда уйдет, сейчас приснился муж, что я его довела, он пошёл застрелился и я сидела просто смотрела на все вещи его, которые лежат и даже не ревела, а выла от безысходности, давно я такого чувства потери не испытывала

Я уже не хочу ложиться спать, это ужас какой-то

Помню подруга в беременность тоже жаловалась на такие ночные триллеры, как бороться? Может травки какой-нибудь успокоительной попить …