Последнее время стали сниться ужасные сны, вечно +- в 6 утра от них просыпаюсь
То снится, что ребёнка потеряла, то мальчик неизлечимо больной который показывает мне фотки своих друзей и говорит, что они на небе уже и он скоро тоже туда уйдет, сейчас приснился муж, что я его довела, он пошёл застрелился и я сидела просто смотрела на все вещи его, которые лежат и даже не ревела, а выла от безысходности, давно я такого чувства потери не испытывала
Я уже не хочу ложиться спать, это ужас какой-то
Помню подруга в беременность тоже жаловалась на такие ночные триллеры, как бороться? Может травки какой-нибудь успокоительной попить …
Ничего не надо пить. Больше удаляйте времени приятным моментам, не смотрите поздно видео и программы. Можно почитать легкую книгу.
Перед сном выпить стакан теплого молока с медом.