Не могу уснуть: что делать, если бессонница мучает по ночам? Советы и методы борьбы

Question

Чем спасаетесь ? 😭
Я не могу ……….спать

cvetochek · Answer

Не хватка магния , вы пьёте ?

Карина🧡 · Answer

Нееее😞

Мамасита · Answer

Шипала себя за лодыжку, постоянно низ ног сводило помню и еще мне помогало встать на ноги и прям давить ногой в пол которую свело ( это если в моменте) а так пила обычный аптечный магний и мазала ступни маслом магниевым.

Карина🧡 · Answer

Пока муж не шипнет не успокаиваются они 🫤
Реально 💯

Umm.Umar💓 · Answer

Магний хороший возьмите 
Мне он помогал

ptnk19 · Answer

магний

Aika · Answer

Никакой магний не помогает уже месяц

gadzhievna21 · Answer

От Корал пробовали?

Карина🧡 · Answer

@coralclub_insaniyat, не

Карина🧡 · Answer

@amoreeee_02, @zaira00909, найз намазать что ли 
Психануть🥲

lybimaya · Answer

Магний и меновазин🫠

Мадинка💖 · Answer

Магний не помогал. Я просто вставала и ходила по квартире, туда сюда. Через минут 20 отпускало, и ложилась спать
Потом взяла массажёр, и просто лежала, закинув ногу на ногу, и делала массаж до облегчения

Карина🧡 · Answer

Помог?, @sanishka_m,

Сонька · Answer

У меня не бывает, но маме только он помогает... когда долго не принимает, то появляются судороги

Патя · Answer

Магнелис б6 пила по 2 т 3раза в день

Сонька · Answer

Магний в6

Зюма · Answer

Мучаюсь уже 3 месяца 🥲🥲🥲

Карина🧡 · Answer

Магний говорят пить

Не могу уснуть: что делать, если бессонница мучает по ночам? Советы и методы борьбы

Комментарии