Как похудеть и убрать сильные отеки, если вес стоит? Советы и рекомендации

Question

Как похудеть и снять отеки ( очень сильные ) .. Вес стоит

Елена · Answer

Надо с этим к эндокринологу сходить и исключить проблемы.

Катя · Answer

Могу добавить в группу в вотсаппе по похудению и правильному питанию🥗, рецепты, полезные советы, мотивация, поддержка, общение, группа единомышленников🌿✨

Диана · Answer

Могу вам дать телеграмм канал 
Там девушка дает упражнения для разгона лимфы

Нютка · Answer

О, мне надо, поделитесь)

Диана · Answer

@a.nutka, отправила))

Карина · Answer

У меня ушло 2-3 кг чисто на утренних прыжках на месте натощак + 2-3 литра воды в день. Остальные кг ушли на интервальном голодании + дефицит калорий (без спорта)

Юлия · Answer

Может есть стресс- любой -от этого может вес не снижаться, еще если еда используется как успокоительное, как развлечение итд тогда тоже могут быть проблемы со снижением веса. Это из неочевидных причин.

Наташа · Answer

Отёки снимаются только питьём воды и упражнениями для разгона лимфы. 
Пробовала всякие дренажные напитки и тд фигня полная. 
Вот буквально неделю назад начала делать упражнения буквально минут 5-10 в день и хочу сказать за неделю -3 кг, самочувствие лучше и отёков таких уже нет

Ольга · Answer

А что за упражнения?

Наташа · Answer

@olya_fiskovich_official  захожу в Pinterest пишу "упражнения для разгона лимфы" И просто всё подряд из того что понравится. 
В основном там помахать покрутить ногами, по наклоняться, помахать руками, покрутить головой. 
Я человек ленивый, дофига делать не люблю, потому ищу минимум, там попадаются даже те, что леда в кровати можно делать😅

An · Answer

А со здоровьем как дела?

Moon · Answer

Пп, но и следить. Обычные продукты могут по-всякому себя вести. Я от кефира отекаю например, хотя казалось бы...🙂

Любовь · Answer

Дефицит + кардио

Александра · Answer

Рассчитать свое кбжу, создать лёгкий дефицит

Dakota · Answer

Отеки ушли когда углеводы свела к минимуму необходимому

Ирина · Answer

Питаться правильно . Достаточное количество белка в питании. Копченое , соленое убирать . 
Почки и сердце проверить (могут отеки давать ).

Как похудеть и убрать сильные отеки, если вес стоит? Советы и рекомендации

Лучший комментарий

Комментарии