Как повысить самооценку и принять себя: неделя открытых разговоров в Telegram. Разбираем "голос: ты не справишься" и практикуем
Я запускаю неделю открытых разговоров о самооценке и принятии себя с в своем телеграмм канале.
Без воды, без мотивационных фраз вроде «просто полюби себя».
Только честно и по-настоящему.
Поговорим о том:
— Почему мы так часто чувствуем себя хуже других?
— Как в голове поселяется голос «ты не справишься»
— И что с этим делать?
Будет разборы, голосовые, практика — всё, чтобы не просто подумать, а сделать шаг к себе. Ведь правда — так хочется наконец почувствовать себя достаточно хорошей. Хотя бы для себя 🩷 Присоединяйтесь!
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
45 лет, торт с ягодами и неожиданный топ: мои впечатления и планы на будущее! С Днем Рождения!
45🤷♀️…, торт с ягодами😂🤣
Этот раз мне хотелось перевернуть цифры на 54🤪….вот как-то нет сил и все… нет сна, есть нервы и нет сил.
Надеюсь дойти еще с девочками до спа…
С Днем Рождения меня … я люблю жизнь… и за все благодарна свыше🙏.
Жаловаться не люблю все в наших руках👌
P.S. Я в шоке… пост в топе…. Девочки🫣… я, конечно, понимаю, что я ягодка и 45 лет еще та заслуга перед отечеством. Но я не ожидала… спасибо😍
Вообщем, можно мне еще столько же и обещаю прыгнуть с парашютом😀 … или могу даже ...
Психолог научил говорить "хочу не хочу": как я поняла, откуда растут ноги у моей проблемы с отказом
Где-то года полтора назад я ходила к психологу, было несколько сеансов.
Тогда я говорила о своих проблемах и о том что не могу отказать человеку, потому что не могу придумать причину почему. А если придумаю, то в ответ услышу причину почему я должна.
Тогда психолог мне сказала гениальную вещь:
«Ну в крайнем случае у вас всегда есть один неоспоримый аргумент «потому что я так хочу/не хочу».
Я тогда была как в этих мемах - 👀 а что так можно было??? 😄
И в общем, оказалось что у меня вот эта ид...