Можно ли похудеть: эффективные способы, диеты и физические упражнения для снижения веса?

Если хотите похудеть можно перейти на пп я веду чат правильного питания со мной много кто уже похудел переходите по ссылке буду рада помочь ссылка

Нет, это ж просто пищевая добавка по сути, если овощей свежих много есть не можете, например.
Воды надо пить с ней побольше, а то с непривычки может и закрепить стул.
Можно добавлять всйонуро, кефир, в салаты, делать хлеб из нее, в котлеты вместо муки или хлеба добавлять можно, я в па тортики себе на скорую руку добавляю.
Хорошая вещь.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много полезной информации на тему питания и похудения, рецептами обмениваемся, опытом, результатами

На гв можно его интересно

Я заменяла ужин. И скинула хорошо. Стакан кефира или йогурт и клетчатка. Получается очень сытно. И есть не хочется потом. Но если употреблять клетчатку,то нужно больше воды пить.

У меня тоже есть эта клетчатка ,так иногда от запора помогает

Именно похудеть нет ,ей вы можете просто почистить свой кишечник