Как тренировки на улице и дома меняют тело и настроение? Мои первые результаты и планы
Начала активные тренировки. Конечно было тяжело и лень, но с каждым разом лени становится меньше. Занимаюсь в основном на улице, иногда дома. За 2 недели заметно подтянулось тело, тал лучше живот выглядеть, ну постоим что будет дальше. Жаль бегать не могу, хотя, мужа припрягу посидеть с ребенком часик или полтора 😁
Я заметила что после тренировок тело будто отдохнуло, и эмоционально как-то легче. Расскажу потом о результатах, надеюсь не забью и не заброшу
Комментарии
Блин а я вот начала неделю вроде норм но лень победила. Злюсь на себя жутко.
Я вначале ходила по желанию, потом стала заставлять себя, говорила ну вот 10 минуточек, и растягивалась все в полноценную тренировку, когда совсем нет желания, то не иду. В основном иду с ребенком гулять, а там уже и позаниматься можно
@bolokadzegalina8, тут девушка советовала Леру Лагунову. Я на дзене смотрю, есть ютубе тоже)
@lerat2712, поняла, посмотрю😁 я с каналом 22х22 и Хлоя тинг
Я с вами в тренеровках )