Как быстро уложить ребенка спать? Лайфхаки для мам
Как долго укладываете спать ребенка?
Дочке почти 3 года и каждый божий день я укладываю спать по часу. На дневной сон и на ночной. Как меня это достало! Я думала будет старше и все это будет происходить быстрее, но ничего не меняется.
Перед сном не показываю мультики, днем спит 1.5-2ч. Гуляем каждый день.
Подскажите лайфхаки по быстрому укладыванию спать
Комментарии
Читаю книги , лежу рядом пару минут, сижу рядом ещё пару минут и ухожу . так с 2х лет
Режим пересмотрите.
Дочь тоже недавно начала по 40 минут-час засыпать. Что дневной, сто ночной. Я стала ее на минут 20-30 позже укладывать и мы вернулись к стандартным 10-15 минутам на засыпание.
У сестры тоже такая шляпа была, по часу укладывала. Решила на этот час позже начать укладывать и стал засыпать за 10 минут
Спит сейчас два дневных, в первый может заснуть моментально, во второй пол часа -час, ну и на ночь это час- полтора часа, очень долго ворочается
До сих на ночь укладываю по часу, слава богу днём не надо укладывать 😁
Гулять много , очень много и тогда норм засыпает. А так может ворочаться долго долго , я приучила сказки рассказывать песенки петь.
1-1,5ч, иногда 2. Длится это мучение уже больше года
Даже без дневного сна, через 12 часов вб также
Когда днем не спит, то засыпает за минуту.
Может ей уже не нужен дневной сон?
У нас похожая ситуация была - днём укладывала 1,5 часа, иногда 1 час. На ночь тоже не мог по 2 часа уснуть. Какие только ритуалы не вводила - всё бестолку. Знакомая воспитатель со стажем сказала пересмотреть режим, т. К ребёнок попросту не успевает уставать. Решила попробывать. Весь режим сломала и сдвинула 😁 по итогу днём засыпает за 30 минут, на ночь - минут 20 и спит.
Попробуйте днем меньше спать давать
А так мы тоже долго укладываемся, просто такой ребенок🤷♀️
Когда очень хочет может за секунду вырубиться, обычно это всегда не вовремя 😄
Вообще никак не укладываю. Хочет спит днём, не хочет, не спит. Ночью просто все вместе ложимся спать, выключаем свет, шторы блэк аут и все спят.
Дневной сон такой длинный. Пересып скорее всего. Я своей не дают спать дольше 1,5 днем
Может не устаёт, или ночью высыпается? Мои обе дочки с 2.2 спят по 11-12 ч, и днем спать вообще не хотели,им хватало. Поэтому старшую в 2.3 перестала укладывать, младшую как придётся, иногда даже в коляске /машине не спит днем. Иногда днем засыпает , но я закрываю шторы, и у нас ритуал,перед сном всегда книга и массаж.
Мой лайфхак - книги. С 2х лет читаю детям сказки перед сном. Сын конечно уже не засыпает под них, а дочь всё ещё вырубается.
Не любит, когда я что-то долго читаю. Сказку дослушать не может 🫠
@laf а сказки - проза или стихи? Просто мои прозу не слушали, а в стихах с удовольствием. Типа Чуковского.
Ну и вырубались сразу 😀
Старший с 2.5 не спал днем,такой же кошмар с укладыванием был,в итоге вставал в 7-8 утра и в 20 ч отбой уже был,иначе никак. Может отказывается от дневного сна(
Я бы отказалась от дневного сна, но она пока не выдерживает
Во сколько встает утром? И во сколько дневной сон ?
7:30-8:30 утром. Дневной сон в 2ч (момент когда уже уснула после укладывания)
Вообще не укладывала и не укладываю. Старшая в 2г, перед отбоем шла мыться, потом спать, никаких скачек не было. Просто с миленького возраста был режим у всех.
У нас тоже режим с рождения. У всех детей разная нервная система. Я в детстве быстро и сама засыпала, дочь на меня не похожа
Лайфака нет, включаю мультики в обед и она под них вырубается (ну если не вырубает, то и ладно, значит не устала). Старшая в этом возрасте вообще не спала уже.А вечером за час приглушаю свет, включаю тихую спокойную музыку , и потом ложусь рядом.
@magic.nata, моя дочь к вечеру уже капризничает, не выдерживает, но сама не ляжет спать 🙄 просто в садик скоро, там все равно надо спать в тихий час
@magic.nata, вот у меня «вечером пораньше ляжет» не работает. 40 мину поскакать перед сном обязательно. И никаких пораньше. Да даже если попозже - все равно 40 мин скачут. Тоже не знаю что делать как и автор.
А какой у вас ритуал? Время пробовали корректировать? В принципе мы тоже со всеми там пожнотовками около 1 укладываемся, я это сразу уже учитываю при режиме
@laf, купание в ванной сдвинуть на более раннее время. За час до укладывания не кормить , убрать все шумные игры, яркий свет. Спокойно лежать, книжку листать, читать при неярком освещении
@lykkeli, по попе покачиваю, без этого не может. Не знаю как отучить. Пробовала убирать, она психует и плачет
Сын так спал, после отмены дневного в 6 лет на ночь вырубаться начал. Ничего не изменилось со всеми моими попытками улучшить. Дочь с рождения умела расслабляться и засыпать, да и режим строгий был с ней с рождения, замучалась с сыном, только сейчас начала на ночь долго засыпать из-за сна в садике, видимо время бодрствования не хватает после 1,5 часового сна днем в саду.