Как выжить с ГСД без глюкометра? Личный опыт мам
Девочки с ГСД, как вы выживаете… пост нытья. К эндокринологу только 1.04. Ограничиваю себя по еде сейчас, проверяю в интернете можно ли. Но глюкометра пока нет, наощупь действую.
Получается, я ела все, что нельзя, 🙈 тяжко теперь
Александра·
В ожидании первенца
Глюкометр заказала сразу же, потому что поняла, что без контроля не смогу. Вылет сахара никак не почувствовать, увы.
Стараюсь особо не есть углеводы вообще😆мне так проще, нежели подбирать методом проб и ошибок продукты и блюда, на которые вылетов нет.
Овощи, мясо, рыба, творог, яйца, нежирный сыр - норм 🙌🏼 я в основном это и ела, когда худела.
Нашла сладости «без сахара», на которые тоже вылетов нет ) ими и балуюсь
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
@malinka_i, очень вас благодарю! 🙏🏻 очень важная информация! 🙏🏻
Ирина··
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
пожалуйста ☺️
Желаю скорей разобраться вам в этом деле!☺️ в первую очередь это все для вашего малыша 🥰
Александра··
В ожидании первенца
кого вы учите, господи) я мониторю сахар всегда. И у меня идеальные анализы. Что ОАМ, что глюкоза.
Стараться не есть и не есть совсем - разные вещи.
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Глюкометр обязательно
Отследите на какие продукты резкий подъем.
Из советов:
Сначала овощи, потом основная еда.
Сделать порции меньше и чаще
Бананы часто повышают резко сахар
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Я не понимаю, о какой основной еде вообще речь. Суп элементарно - и то написано нельзя. Вообще козой только зелень с капустой есть…
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
почему нельзя??
Мясо можно, морковь, лук можно, картошка в супе выварена достаточно поэтому можно
Анна·
Купите глюкометр и датчик, если позволяет бюджет. Не все так плохо, но продукты надо индивидуально подбирать. Я могу например есть картошку, морковку, свеклу, помидоры без вылетов. И макароны недоваренные. Из сладкого можно пломбир без вафли. Фрукты в отдельный прием пищи. Главное начать и мониторить сахар, там подберете себе продукты
Вяжу Крючком🌸··
@mk_alla, а сколько у вас после плова и рагу через час?
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
нет у меня прибора, мне только сообщили этот прекрасный диагноз на прошлой неделе)
Вяжу Крючком🌸··
а, ну Вы тогда не переживайте раньше времени
Скорее всего ничего страшного и уж плов и рагу с большой вероятностью точно можно есть, только исключить сладкое, фрукты с осторожностью, мучное
Глюкометры не особо дорогие, около 2000
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
@mk_alla я готовила обед из салата овощного, основное блюдо гречка и мясо.
На завтрак каша на сильно разбавленном молоке и без сахара.
Борщ я ела, всё ок
Я помню у меня прям сильный вылет был на пасху, виноват был кулич
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Блин, а я так люблю Пасху и все вот эти вкусняшки
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
ради ребёнка терпим
Крупы можно, кроме риса. Макароны и картошку осторожно
Мясо я ела мало, меня от него воротило всю беременность
Вяжу Крючком🌸·
@mk_alla, у меня 5.2 был утром, примерно как у вас
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Только в эту беременность? В прошлые не было? Как все же интересно, откуда это берется? Вес большой у меня, или старческое (35)?
Вяжу Крючком🌸··
у меня вот только сейчас) Мне 25, у всех свои «сюрпризы») Врядли это из-за возраста
Поверьте, 5.3 натощак это не так страшно, у кого-то ближе к 9-10, вот это серьезно уже🥺Я ем сладкое, вообще все я ем. После еды меньше 7. Но вот на виноград например сильно повышается. Попробуйте сначала, как купите глюкометр, есть как обычно и мерить после еды через час и два, если все ок, то и дальше можно есть как раньше. Поймёте на что конкретно повышается
Вяжу Крючком🌸··
мне врач сказала, что кто-то ест мороженное и у них все отлично, они же съедят гречку и сильно повышается
Татьяна ·
Я бы сдала ещё анализ на гликированный гемоглобин перед эндокринологом. Мне его гинеколог из-за 5.1 назначила. Три раза сдать раз в месяц
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
А чем он поможет?
Татьяна ··
анализ? Посмотреть за три месяца уровень. Меня по результатам не направляет к эндокринологу, просто знать меру
payout·
вступите в группу в тг, по гсд, там сориентируетесь как питаться и все очень даже приемлемо и разнообразно))
у меня нет ГСД на данном этапе, еще не сдавала тест, тощак в норме.
но занесло меня туда ради интереса, почитала, посмотрела, у чего высокий ГИ, у чего низкий, какие там закрепы, как соблюдать баланс, пересмотрела свое меню, чуть откорректировала и стало как то комфортнее даже)
а я просто выдерживаю баланс клетчатки, убрала не очевидные продукты с высоким ГИ и дрянным составом и тд и тп
в группе есть товары из магазинов обычных, к включая сосиски, сыр, мороженное, батончики и тд и тп)
payout··
https://t.me/gsd_recept/8131 рецепты
https://t.me/gsd_gid гид
payout··
ну и глюкометр, да, обязателен, + датчик в руку можно дополнительно)
Маргарита·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Я сначала тоже испугалась, почитала, что есть нечего, все худеют (думала хоть плюс какой)
А потом стала потихоньку разбираться/следить
Как итог: еды полно, худеть не получается 😅😅😅 и все не так и страшно 😄
ajj·
Честно говоря, еле выжила. На одном чувстве долга.
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
@malinka_i, нет, у нас такого нет. Я вообще кроме сосисок лысковских телячьих никакие больше есть не могу, все как промокашки(((
ajj··
помню вечер, после кесарево. Операция, двое детей, трясет всю, ног не чувствую. Что могло затмить все эти ощущения? Шоколадка Аленка. Мне не верилось, что мне ее дают, что мне МОЖНО!
Алла··
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
вот я тоже где-то читаю, мол, после родов все вернется в норму, можно будет есть опять все, но вы мол не захотите возвращаться к старым пищевым привычкам
Чо??? Да щазззз не захочу