klubnikabomba
Мария·Мама дочки (3 года)
Отклонение на час при интервальном голодании — это конец?
Отклонение +- 1 час при интервальном голодании уже не считается интервальным голоданием? 😅
Я должна была поужинать в 17:00, но не получилось и поужинала сейчас.
У меня всегда были проблемы с пунктуальностью 🥲
Комментарии
Худеют только при дефиците калорий, никаких других способов нет.
Интервальное голодание не имеет никаких преймуществ. Это лишь комфортный, для некоторых людей, способ соблюдать дефицит.
Поэтому абсолютно пофигу во сколько вы поели.
Нравится Ответить
Завтра утром сдвиньте свой завтрак на час