Чем завтракать при приеме железа? Советы мамочек

Question

В инструкции к Ферро-Фольгамме написано следующее:

Твердая пища, хлеб, сырые злаки, молочные продукты, яйца снижают абсорбцию железа.

И чем завтракать помимо гречки с растительным маслом?))

Вы соблюдали эти рекомендации при приёме препаратов железа?

punk rock paranda 💙 · Answer

Мне гематолог говорил принимать вечером

Алина · Answer

Бобовые, мясо, рыба, крупы цельные. Все приправлять витамином С

Настенька🫒 · Answer

Спасибо)) Про вит С помню)

Анастасия · Answer

Принимайте в другое время, не обязательно же вместе с завтраком. Через пару часов

Настенька🫒 · Answer

Я почему-то думала, что лучше с утра😅

Анастасия · Answer

@mokko ну можно с утра, но не прям вместе с завтраком. Я всегда на завтрак кофе с молоком пью, принимала железо через какойто время после, чтоб не вместе. Ну если нужно вместе с едой, чтото там вместе перекусить еще из разрешенного

Вероника · Answer

Фрукты видимо можно тоже, ягоды.

Вероника · Answer

Варите каши на растительном молоке. 
Нарежьте мясо и овощи

Настенька🫒 · Answer

Про растительное молоко забыла, спасибо))

Чем завтракать при приеме железа? Советы мамочек

Комментарии