Мой завтрак #заметкихудеющей
Как же это вкусно 👀 что -то типо биг тейсти ролла , ну или просто Бургер ролл ☺️ у меня 2 шт вышло на 545 ккал , можете съесть 2 или поделиться с мужем )
Но уверена что на 1 вы не остановитесь 👀поэтому готовьте сразу и на мужа )
Лепешки Mission deli оригинальные -2 шт
Фарш телятина / говядина -100 гр , у меня телятина
Сыр легкий арла натура легкий -36 гр (2 кусочка круглых )
Помидор 🍅
Огурец соленый
Для соуса :
Кетчуп хаинц -10 гр
Соус Терияки -5 гр
Соевый соус - 10 мл
Копченая паприка -1,5 гр или пол чайной ложки
Собираем наш ролл
50 гр фарша ( остальные 50 идут на 2 ролл )
Размазываем по тортилье тонким слоем и стороной где фарш , выкладываем на раскаленную сковороду и убавляем огонь , готовим на маленьком огне , если готовить на большом тортилья сгорит по краям , станет как сухарь ! Готовить не долго мин 3-4
Достаем , выкладываем сыр , огурец , помидор и можно листья салата , добавляем соус и заворачиваем как шаурму , прикрепила фото 😉
Обжаривать не нужно . Можно сразу есть 👍очень вкусно и сытно