Самостоятельно и без показаний принимать железо нельзя. Оно токсично. Железо вообще разное бывает, разной валентности.
Если у вас анемия - вам назначения делает врач. Если хотите витаминки пить, даже не в терапевтических дозах, тоже лучше проконсультируйтесь с врачом.
Если у вас анемия - вам назначения делает врач. Если хотите витаминки пить, даже не в терапевтических дозах, тоже лучше проконсультируйтесь с врачом.