Делюсь рецептом Хачапури по-аджарски в пп версии. Этот рецепт у меня в любимчиках уже 6 лет и все мои близкие , даже антиЗОЖники тоже его обожают 😅
Ингредиенты:
1. Творог до 5% — 200 г
2. 2 яйца
3. 1 желток для смазывания
4. Соль — по вкусу
5. 1 ст. ложка рисовой муки
6. Твердый сыр (легкий) — по вкусу. Чем больше, тем вкуснее!
Приготовление:
1. В глубокой миске смешайте 1 яйцо, творог, соль и рисовую муку. Постепенно добавляйте 1 ст. ложку воды. Если тесто получилось слишком жидким, добавьте немного муки.
2. Сформируйте лодочку с высокими краями из теста.
3. Смазывайте лодочку желтком и отправляйте в разогретую духовку на 200 градусов на 10-15 минут.
4. Как только хачапури начнет подрумяниваться, достаньте его из духовки.
5. Внутрь лодочки положите тертый сыр и аккуратно разбейте яйцо.
6. Верните хачапури в духовку на 2-3 минуты. Важно поймать момент, когда белок схватится, а желток останется сырым.
Идеально на завтрак!
Примерная калорийность, для тех кто следит за калориями:
1. Творог (200 г, 2% жирности): ~ 180 ккал
2. Яйцо (2 шт.): ~ 130 ккал (65 ккал за 1 яйцо)
3. Желток (1 шт.): ~ 55 ккал
4. Рисовая мука (1 ст. ложка, ~ 20 г): ~ 50 ккал
5. Твердый сыр (60 г): ~ 170 ккал
Таким образом, общая калорийность хачапури по-аджарски составляет 585 ккал.