Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
Мама сына (5 лет)

Похудение после родов: как сбросить 22 кг и удержать вес, борьба с 10 кг после переезда и детсада, мой опыт и первые результаты, делимся?

1 из 3

Похудеть с таким трудом после родов на 22 кг.. так долго держать вес ..и набрать 10 кг за полгода после переезда и плюс появился детский сад💀

И я год уже с этими 10 кг.

Начала 2 недели назад опять свой путь

Пока -2 кг

Поняла что жила в зоне комфорта, что сюда даже год не заходила👹

С чего начала:

✅Пока ем меньше в три раза

✅ежедневно двигаюсь как можно больше

✅создала календарь где все это записываю

На фото результат за 2 недели

До 80,6

После 78,5

И фотка до того как я набрала 10 кг

Кто тоже худеет?

9
похудение после родовкак похудетьснижение веса

Комментарии

ki777

ЕкатеринаМама троих детей

Я худею. Плавание+ редуксин. Минус 10 кг за три месяца

Ответить

katyafomina

Екатерина Мама дочки (5 лет)

У меня комфортный долгострой.

С 92 до 65.

До 12 ем все

Обед по принципу ПП.

После 16.00 не ем.

Нет срывов.

Не тороплюсь. Не страдаю.

Ответить

kolesnichenko_oly

ОляМама сына (5 лет)

💪🏽💪🏽💪🏽

Ответить

nastya.penk

АнастасияМама двоих (3 года, 5 лет)

Я начала на той неделе, пока что хвастаться нечем, разве что конфеты/шоколадки пока больше не покупаю)

Стараюсь меньше есть, не кусочничать и дома тренировка.

Я набрала еще после 1й беременности 10кг и тот вес держался долго, а в последний год еще сверху накинуло(( хочу за месяц скинуть 7-10 кило и до лета еще 10. Сейчас 92кг, но мой комфортный вес 70-75. При 60 ощущаю себя костлявой

Ответить

kolesnichenko_oly

ОляМама сына (5 лет)

А какой рост

Ответить

nastya.penk

АнастасияМама двоих (3 года, 5 лет)

@kolesnichenko_oly 170

Ответить

sweetcandymama

CandymamaМама двоих (1 год, 6 лет)

Тоже худею, на гв набрала 30 кг, сейчас с огромным трудом приходится вкалывать, чтоб сбросить вес. С октября пока 20 кг удалось скинуть, но спорт 2 раза в день, утром каланетика, вечером кач попы и пресса. Питание на 1200кал и раз в 2 недели в течении 5 дней 400кал. Только при такой схеме вес не стоит на месте

Ответить

kolesnichenko_oly

ОляМама сына (5 лет)

Я так же худела прям один в один

И сейчас хоть и расстроена что набрала, но рада что не 22

Удачи вам❤️

Ответить

sweetcandymama

CandymamaМама двоих (1 год, 6 лет)

@kolesnichenko_oly, спасибо и вам желаю успешного похудения)

Ответить

Прибавка 8 кг на 27 неделе — это много?

Автор переживает из-за прибавки в 8 кг на 27 неделе беременности. Врач рекомендовал не набирать больше 10 кг. Что посоветовали другие мамы? Читайте их ответы и делитесь своим опытом!

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?

Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок