Как сделать живот плоским? Какие тренировки и упражнения реально помогают убрать выпирающий низ живота?
Девчули, хотела бы узнать а то запуталась немного. У меня выпирает низ живота да и вообще хочу плоский живот, какие конкретно тренировки/упражнения помогут сделать живот плоским?
Комментарии
Укреплять мышцы кора, много кардио, но самое основное питание.
Любые на всё тело и питание. Нет таких упражнений, которые вам уберут только живот. Даже если вы приседаете, у вас уходит лишнее, со всего тела, а не конкретно из попы.
Хороший тренер подтвердит, подберёт функциональные тренировки и питание. Плюс укрепит мышечный корсет статическими упражнениями.
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄
Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Что лучше: подтяжка груди или абдоминопластика?
Девочки
Давайте голосовать
Что хуже
Грудь висюлька или живот.
Кто за красивую грудь
Кто за слегка плоский живот
Живот же я опять могу наесть 😭😂
Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
У меня плоский живот, которого никогда не было?
У меня практически плоский живот 😱
Которого никогда в жизни не было 🥲
Хочу уже быстрее свой плоский живот, устала
Если вы со спортом на вы то я очень советую позаниматься с тренером
В инста подписана на девочку которая дает хорошие упражнения ( видео примеры что делать) , поищу её ссылку и скину вам
Ну и питание , убрать отеки 👍🏻