Проблемы со сном: кто обращался в Центр здорового сна? Не могу уснуть после 3 ночи, что делать?
Девочки,может кто обращался в Центр здорового сна? Стали проблемы со сном: засыпаю быстро и также быстро просыпаюсь. Практически всегда в одно время-3 часа ночи. И все….больше уснуть не могу,хотя глаза чувствуют,что хочу спать. Это,я так понимаю,к неврологу? Кого можете там порекомендовать?
Лучший комментарий
Обычно резкое пробуждение с 3-х до 4-х утра, кортизоловая вспышка. Вы может много стрессуете, мало отдыхаете, нервно измотаны?
Комментарии
Со сном тоже проблемы, была и у психотерапевта, назначила Кетилепт, но не сильно помогает и перестала принимать их.
Скажите пожалуйста, а как вы убрали шум в ушах? Пью Позитива 2 месяца, а звон не проходит. По лору все хорошо.
Пока никак, но я с ним живу с лет 15, при усталости и бессоннице становится сильнее.
Я в Кравира ходила ,к неврологу, проблемы правда не только со сном, раздражительность повышенная, звон в ушах, боли в спине между лопатками,тоже антидепрессант назначили, за месяц приёма стала спать лучше. Мне Позитива прописали на 6 мес. Снять спазм мышц Мидокалм нрзначали на 2 недели, стало лучше. В целом стала спокойнее, настроение лучше, меньше нервнечаю. Не раздражаюсь по пустякам.
@ta.tassi пока не беспокоят, время покажет, в прошлом году ходила к мануальному терапевту, тоже после 5 курсов ушли. Но вернулись спустя полгода.
@mama-lana я как-то пришла на прием к неврологу в поликлинике, тоже тревожность, я даже писать слова не могу, рука трясётся и буквы нормально не могу написать, так невролог назначает позитиву, говорит что и сама их пьет, пишет мне курс, как принимать... И говорит, только не переживайте, сразу может усилиться ваш невроз, тревожность 😁 я не начинала пить
@ashanty я не очень то и хотела, но решила попробовать, первые у недели сон был хуже, мне дополнительно ещё Ренейра на месяц назначали вечером перед сном, пока идёт адаптация к препарату.
Муж ходил к психиатру с этой проблемой, назначил антидепрессанты, вот может найдете что то про сон ссылка
Обычно резкое пробуждение с 3-х до 4-х утра, кортизоловая вспышка. Вы может много стрессуете, мало отдыхаете, нервно измотаны?
Отдыхаю я оч много))) Уже как 4 года)))
Вот тревожность есть,сильная,может уже это не тревожность,а что нибудь похлеще)))
@ta.tassi мне назначили Позитива, пью 3 месяц хоть спать начала по ночам
Я обращалась с такой же проблемой в Центр здорового сна к психотерапевту, у меня все это развилось на фоне гв и пробуждений по 10+ раз за ночь. Назначили антидепрессанты
Я вот тоже про писихотерапевта думала. Как там он,Вам понравился? С АД легче?
@_arabeska_, ну мне еще тест Бека проводили и по совокупности факторов назначали.
Пока не принимала, честно говоря опасаюсь на ГВ , хотя мне назначили сертралин, который на ГВ разрешен.
Но даже врач оговорилась, что начать прием,если уже совсем невмоготу будет. Наверное так ответственность с себя пытаются снять)
@ta.tassi, я была у Фатеевой, ничего плохого сказать не могу. С учетом , что это был мой 2й психотерапевт, а первый был вообще треш))
А вы нервничаете? Есть чувство тревоги? Мне кажется вам что-то успокоительное нужно, тот же магний диаспораЛ.
Из неврологов думаю можете идти смело к любому, так как это несложный случай. Из тех кого могла бы рекомендовать – очень сложно записаться
Диаспорал уже не помогает.
Сейчас пью Фенибут(назначила кардиолог) и мне кажется,что от него вот вообще не могу уснуть
@ta.tassi, было тоже самое, пила многие успокоительные, тот же ноофеен (что и фенибут), так вот, от него еще хуже спалось мне
@olga__st, Вот я уже и задумалась про этот фенибут. До этого тоже были проблемы со сном,но сейчас это просто кошмар какой то. Тоже начинала с Ноофена в таблетках,после врач сказала,что лучше в порошке фенибут. И что то я совсем не вижу никаких результатов.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Это красный флаг у депрессии