Проблемы со сном: кто обращался в Центр здорового сна? Не могу уснуть после 3 ночи, что делать?
Девочки,может кто обращался в Центр здорового сна? Стали проблемы со сном: засыпаю быстро и также быстро просыпаюсь. Практически всегда в одно время-3 часа ночи. И все….больше уснуть не могу,хотя глаза чувствуют,что хочу спать. Это,я так понимаю,к неврологу? Кого можете там порекомендовать?
Лучший комментарий
Комментарии
Со сном тоже проблемы, была и у психотерапевта, назначила Кетилепт, но не сильно помогает и перестала принимать их.
Скажите пожалуйста, а как вы убрали шум в ушах? Пью Позитива 2 месяца, а звон не проходит. По лору все хорошо.
Пока никак, но я с ним живу с лет 15, при усталости и бессоннице становится сильнее.
Я в Кравира ходила ,к неврологу, проблемы правда не только со сном, раздражительность повышенная, звон в ушах, боли в спине между лопатками,тоже антидепрессант назначили, за месяц приёма стала спать лучше. Мне Позитива прописали на 6 мес. Снять спазм мышц Мидокалм нрзначали на 2 недели, стало лучше. В целом стала спокойнее, настроение лучше, меньше нервнечаю. Не раздражаюсь по пустякам.
@ta.tassi пока не беспокоят, время покажет, в прошлом году ходила к мануальному терапевту, тоже после 5 курсов ушли. Но вернулись спустя полгода.
@mama-lana я как-то пришла на прием к неврологу в поликлинике, тоже тревожность, я даже писать слова не могу, рука трясётся и буквы нормально не могу написать, так невролог назначает позитиву, говорит что и сама их пьет, пишет мне курс, как принимать... И говорит, только не переживайте, сразу может усилиться ваш невроз, тревожность 😁 я не начинала пить
@ashanty я не очень то и хотела, но решила попробовать, первые у недели сон был хуже, мне дополнительно ещё Ренейра на месяц назначали вечером перед сном, пока идёт адаптация к препарату.
Муж ходил к психиатру с этой проблемой, назначил антидепрессанты, вот может найдете что то про сон ссылка
Обычно резкое пробуждение с 3-х до 4-х утра, кортизоловая вспышка. Вы может много стрессуете, мало отдыхаете, нервно измотаны?
Отдыхаю я оч много))) Уже как 4 года)))
Вот тревожность есть,сильная,может уже это не тревожность,а что нибудь похлеще)))
@ta.tassi мне назначили Позитива, пью 3 месяц хоть спать начала по ночам
Я обращалась с такой же проблемой в Центр здорового сна к психотерапевту, у меня все это развилось на фоне гв и пробуждений по 10+ раз за ночь. Назначили антидепрессанты
Я вот тоже про писихотерапевта думала. Как там он,Вам понравился? С АД легче?
@_arabeska_, ну мне еще тест Бека проводили и по совокупности факторов назначали.
Пока не принимала, честно говоря опасаюсь на ГВ , хотя мне назначили сертралин, который на ГВ разрешен.
Но даже врач оговорилась, что начать прием,если уже совсем невмоготу будет. Наверное так ответственность с себя пытаются снять)
@ta.tassi, я была у Фатеевой, ничего плохого сказать не могу. С учетом , что это был мой 2й психотерапевт, а первый был вообще треш))
А вы нервничаете? Есть чувство тревоги? Мне кажется вам что-то успокоительное нужно, тот же магний диаспораЛ.
Из неврологов думаю можете идти смело к любому, так как это несложный случай. Из тех кого могла бы рекомендовать – очень сложно записаться
Диаспорал уже не помогает.
Сейчас пью Фенибут(назначила кардиолог) и мне кажется,что от него вот вообще не могу уснуть
@ta.tassi, было тоже самое, пила многие успокоительные, тот же ноофеен (что и фенибут), так вот, от него еще хуже спалось мне
@olga__st, Вот я уже и задумалась про этот фенибут. До этого тоже были проблемы со сном,но сейчас это просто кошмар какой то. Тоже начинала с Ноофена в таблетках,после врач сказала,что лучше в порошке фенибут. И что то я совсем не вижу никаких результатов.
Это красный флаг у депрессии