Что делать с семенами льна? Советы новичку: как приготовить и употреблять, чтобы была польза

Я тоже где то слышала о их пользе. И купила пол года назад 😂
Ничего не делала с ними. Вот только в школу дочери отсыпала на труд ))

купила я эти семена , так и простояли они у меня года 3 😂
даже переехали с одной квартиры на другую и ремонт пережили и в новую кухню въехали,
но увы не судьба 😂

Я их на паровой бане нагреваю мин 15-20,потом на ночь оставляю,утром да,пью эту склизкую фигню,для ЖКТ мега полезно
А ещё в порошок на кофемолке можно перетереть и просто в еду добавлять,в них омеги много

У меня мама их перемолола в порошок и сверху любых блюд себе насывает и ест.
Правда, я не в курсе зачем и правильно ли так, но ест и довольная.

Мне нравится залить кипятком и как остынет выпить

Перемолоть в кофемолке и сделать льняную кашу. Просто жидкостью этот порошок заливаете и ждёте несколько минут.

Замочить на ночь