Синдром отличницы у мам: как понять, что материнство превратилось в марафон, и что делать?

🌟 Синдром отличницы: когда материнство превращается в марафон

"Я плохая мать!" - как часто мы слышим это от женщин, у которых дети идеально одеты, занимаются в лучших секциях, путешествуют по всему миру. Но почему же они так недовольны собой? 🤔

🎯 Что такое синдром отличницы?

Это состояние, когда мы стремимся к недостижимому идеалу материнства, сравниваем себя с другими и постоянно чувствуем вину за "несовершенное" исполнение роли мамы.

📋 Как распознать в себе синдром отличницы:
• Вы составляете бесконечные списки дел 📝
• Постоянно сравниваете своего ребенка с другими 👶
• Критикуете себя за каждую мелочь 😤
• Не можете расслабиться, даже когда этого требуют обстоятельства 😫
• Забываете о собственных потребностях 😥

🎯 Почему это происходит?
Часто корни уходят в детство, когда нас хвалили только за результат, а не за старания. Нас учили быть идеальными, и теперь мы проецируем это на материнство.
А с вами такое бывает?
В следующем посте расскажу как себе помочь🤍