Как найти хорошего психолога и не попасться на шарлатана? Мой опыт и советы, где искать помощь
Сегодня я убедилась в том, что не нужно идти и верить каждому человеку у которого на странице написано «Психолог». Нет, мне не нужна была консультация психолога, но благодаря видео моего мужа и комментариям одного психолога я точно убедилась в том, что многие «Психологи» считают, что они все знают. Они убеждены в том, что мы должны жить по книгам, как их учили на курсах итд. Вот пройдут пару курсов, получат сертификаты, а потом хотят забить чужую голову своими непрошенными знаниями. Если Вам нужна консультация специалиста, то идите лучше на отзывы знакомых и родных, но не ищите их в инсте.
А ещё лучше бесплатно и безболезненно Вы сами можете поставить себя на ноги и без чьей-либо помощи❤️
Комментарии
Насчет самого себя, я согласна, мне тоже так кажется
Существуют столько «болезней», которые «больной» сам себе не вылечит.
Вот поверьте, тут нужен специалист.
Если вам попался такой, это не значит, что все такие.
Мне очень жаль, что так получилось у вас. p.s. Я не психолог
Я не пишу про серьезные болезни, а про лёгкие формы. И я выше написала, что если идти, то к проверенному специалисту, а не ко всем подряд в инсте. И есть проблемы с которыми человек может сам справиться если он сильный.
Принять и Признать проблему, не подавлять свои эмоции. Вы должны пройти все стадии принятия. Если вас гложет что/то или есть проблемы, то нужно искать в них плюсы, а не видеть только минусы. Все нам в этой жизни дается не просто так, а для того, чтобы мы что-то извлекли из ситуации. Нужно смотреть на все трезво и не преувеличивать проблемы. Поменять свое окружение, встречаться с теми, людьми кто не даст вам уйти в депрессию ещё больше, пешие прогулки, легкая зарядка, новое хобби, творчество. Ваш мозг должен быть все время чем-то занят, чтобы вы не уходили в себя. Избегайте негатива (соц сети, плохое отношение) если все время смотреть негативные программы или новости, то это тоже влияет на ваше состояние. Уметь радовать себя, искать и видеть во всем позитив, просыпайтесь с улыбкой на лице, благодарите за все, что имеете. Отдыхайте и высыпайтесь.
Если конечно Вы чувствуете, что вы не справляетесь сами, то конечно обращайтесь к специалисту. Но, я считаю, что нужно сначала попробовать самой себя вытащить из этого состояния, а если не выходит, то уже искать помощника. Я не ушла в депрессию после смерти папы, а следом через 3 мес аташки будучи беременной, со всеми своими гормонами потому что в первую очередь я умею разговаривать сама с собой и я знаю, что мне поможет. Поэтому желаю вам удачи и пусть у вас в жизни все будет хорошо ❤️
💯💯 Всегда так считала! Никто кроме самого себя не знает тебя лучше и никто не сможет тебе помочь, кроме тебя самого. Поймет боль тот, кто проходил через это, а не девочка-психолог, которая и жизни толком не видела )