Скакалка: Второй день тренировок, прогресс и советы! Как снять боль в мышцах после прыжков? Лайфхаки

Скакалка день второй💪. Уже легче, чем первый день. Поняла, что мой темп это 100 прыжков, и никаких 500😄 снег кстати который опять зачем то выпал меня не испугал.
Кто чем снимает боль в мышцах? Массаж сухой щёткой, ванна с солью. Что ещё?

Ну и посуда из фикса меня вдохновляет на салатики😌