Скакалка: Второй день тренировок, прогресс и советы! Как снять боль в мышцах после прыжков? Лайфхаки

Question

Скакалка день второй💪. Уже легче, чем первый день. Поняла, что мой темп это 100 прыжков, и никаких 500😄 снег кстати который опять зачем то выпал меня не испугал. 
Кто чем снимает боль в мышцах? Массаж сухой щёткой, ванна с солью. Что ещё?

Ну и посуда из фикса меня вдохновляет на салатики😌

Катерина · Answer

Ванна с магниевой солью👍

Оксана · Answer

👍

Nii · Answer

Растяжку в конце делайте, ванна или теплый душ .

Оксана · Answer

Спасибо🙏💕 уже сделала. Сегодня к вечеру прям ещё сложнее по мышцам.

Скакалка: Второй день тренировок, прогресс и советы! Как снять боль в мышцах после прыжков? Лайфхаки

Лучший комментарий

Комментарии