Девочки, как быстро привели фигуру в порядок после кс? Когда вообще можно заняться собой?
До беременного веса осталось сбросить 6 кг, но хочу больше сбросить (была до бер 67кг, сейчас 73 кг, хочу 60кг +- примерно, то есть 10кг точно нужно скинуть)
Может диеты знаете действенные? (Только разумные)
Спорт думаю рано подключать, почти 3 мес после кс прошло
Всем спасибо 💋
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Итак. Близится 38 неделя. И прибавка в весе +20,5 кг!! Девочки. 🆘 Муж из дома выгонит если не сброшу 😄 Как после родов сбрасывали? Интересно послушать и про КС и про ЕР. Есть ли разница сброса?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Как считаете можно сбросить 10 кг за 3 мес мне! Сейчас 70. Хочу 60. Как?
Девочки кто после кс , как вы выглядите щас сколько сбросили кг и сколько осталось если можно фото , и как кудели ????
nikogdaa·
Дефицит калорий.
😶🌫️ Ирина·
Мама сына (2 года)
Вот когда ребенок начал активно перемещаться в пространстве, вес ушёл сам. Некогда было поесть 😁
Но до беременности не вернулся, остаётся 2-3 кг и никак не уходят.
natalisha·
За меня ГВ все сделало, спасибо ему за это.
Вышла из рд с лишним 1 кг, и потом он сам ушел , ну и на гв еще и в минус ушла.
Занятия рассматривала после 6 мес, но я со спортом не дружу, легче на диете посидеть чем заниматься
Марина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Наматывала с коляской километры
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность набрала 26 кг. Через месяц уже было минус 19 кг. Через 4 месяца набранный вес ушел полностью.
Во вторую беременность снова набрала 26. Дочке 7 месяцев. Осталось скинуть 1,5 кг.
Физический активности практически нет, сильный упадок сил. Полноценное занятие спортом вам сейчас не рекомендовано, мало времени после операции прошло, мне только после полугода разрешили. А так дефицит калорий лучше всего помогает похудеть.
Lilita·
Мама троих детей
У вас гв?
Lilita··
Мама троих детей
@a.graffin тогда посмотрите диету Магги, она супер эффективна. Нашла чат в тг, там друг друга поддерживаем, отлично вес уходит, даже без спорта
Анастасия··
скиньте, пожалуйста, ссылку на этот канал
Lilita··
Мама троих детей
https://t.me/diet_maggi
Аня·
Мама двоих (младенец)
Пошла в зал через 3 месяца, с разрешения гинеколога
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Часто и много гуляла с коляской, держала небольшой дефицит и убрала пищевой мусор. Воды пила много.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много полезной информации на эту тему, обмениваемся тарелочками, результатами и опытом)
Наталья·
Творожный вариант диеты Магги,в 24 году скидывала с 72 до 62, потом как всегда любовь пожрать пересилила и сейчас 3 неделю на ней , худею с 79