Вчера качала пресс, теперь всё болит, когда теперь можно качать пресс?))

Question

Анна · Answer

У каждого по разному, но вообще дня два, как выше писали. Лактат выделяется, мышцы болят. Попробуйте в ванне полежать, легче будет. Чем чаще будете работать, тем меньше будет болеть.

Вер💜ника · Answer

Спасибо

Катерина · Answer

Сегодня в любом случае хотя бы чуть-чуть

Вероника · Answer

Когда перестанет болеть. Не вижу смысла в мучениях

Вер💜ника · Answer

@bu-_bu это сарказм?))

Вероника · Answer

@v.eshtokina нет. Если сильно болит, значит сделали больше нужного для текущего состояния.

Вер💜ника · Answer

@bu-_bu спасибо

Анна · Answer

Дать день/два отдыха, чтоб мышцы восстановились и продолжать тренироваться

Вер💜ника · Answer

Спасибо) а ничего не будет?)

С ПрямБаБахом · Answer

Продолжать качать, но без фанатизма

С ПрямБаБахом · Answer

@v.eshtokina да

Вер💜ника · Answer

@spriambaxom спасибо)

Александра · Answer

@v.eshtokina Вы заметите, что болеть меньше станет. И завтра, и послезавтра качать... Хотя бы немного. Не нужно упахиваться) Через неделю уже болеть вообще не будет.

Комментарии