Какие утренние и вечерние ритуалы для малышей у вас? Делимся опытом и советами для спокойного дня!

С рождения купание переодевание укладывание в одно и тоже время, в полной темноте со временем все дети засыпают и есть режим, такие ритуалы переодевание умываться дает малышу сигнал подготовка ко сну, еще стараюсь яркий свет убавить убрать экранный свет выкл. все гаджеты даже алису вырубаю после восьми так настраиваю на сон и на здоровую выработку мелатонина

Перед сном всегда купала в одно и тоже время, утром руки лицо мыло ходили на руках