Год спустя: как пережить тоску по маме и Марку? Советы психолога, воспоминания и кардиган

Я как-то увидела фразу:
"У любой тоски есть год спустя"
Год - это одновременно очень много и примерно «это было вчера». Скоро будет год как я мам ,каждый день тоскую..,
Не было ни одного дня, чтобы я не подумала о тебе, Марке и о том, что произошло.
Я задавалась вопросами, искала ответы, винила себя, часто плачу и много скучаю…После обсуждения этой истории у психолога, старалась благодарить, что у меня сложилась такая тесная связь и как много она мне дала. После этого действительно стало легче.

Я так и не смогла постирать тот кардиган , в котором держала тебя мам, в последний раз и больше его не носила. Сначала было тяжело на него смотреть, а потом просто не решалась.
На всякий случай уточнила, стоило ли мне избавиться от этих напоминаний раньше?
«Нет. Это ничего бы не изменило, когда будешь готова - сама отпустишь».
Год - это одновременно очень много и примерно «это было вчера». А ведь совсем скоро год. Год как ты с Марком..мои ангелы!
Скоро год , как я очень сильно скучаю по моей душе…
И если существует реинкарнация, то я хочу чтобы твоя следующая жизнь была долгая, и чтобы я вновь была твоей дочкой, мам🙏🤍