Как бороться с тревожностью без таблеток? Делюсь своим опытом и рабочими способами!

Question

Как справляетесь с тревожностью? Есть что-то действенное?) кроме таблов?😁

Dasha Ant · Answer

Дыхание и медитации

katya · Answer

Я стараюсь думать о том, что сейчас происходит 
О банальном даже, типа вот я в комнате, рядом сын лежит, просто как перечисление фактов, чтобы не думать о тревожном

Оксана · Answer

Смотря о чем тревожитесь

Как бороться с тревожностью без таблеток? Делюсь своим опытом и рабочими способами!

Комментарии