❓ Когда лучше задуматься о снижении веса после родов?
❌ Не на следующий день и не сразу после выписки❗️
✔️ в течение 6-12 мес после родов. Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться. Если вы слишком рано начнете процесс похудения, вам может потребоваться больше времени для восстановления.
❌ Не рекомендуется резко сокращать потребление калорий, если вы кормите грудью, особенно до 2 мес малыша, подождите, пока нормализуется выработка молока.
❌ Слишком быстрая потеря веса может привести к уменьшению выработки молока.
❌ Не снижайте свой калораж ниже рекомендуемого минимума.
❌ Не рекомендуются модные причудливые диеты, ограничивающие определенные виды продуктов/группы продуктов. Да, вы начнете худеть, но будут уходить лишь вода и мышечная ткань, а не жир.
Ну что ж, мы поговорили о том, как делать НЕ НАДО… Нужны рекомендации, КАК НАДО??😄
Комментариев ещё никто не написал.
Цирк юрского периода: стоит ли идти с ребенком?
#анка_театралка
Сегодня у нас цирк юрского периода.
Шатер в Преображенском парке.
Детям, как всегда, понравилось.
Мне сомнительно ибо:
Деревянные скамейки - мой попец сказал, давай, до свидания уже через 20 минут.
Ряды очень близко. За мной сидели взрослые - норм, за другом Анны сидел малыш - спина в хлам (родители следили, но было достаточно 2-3 пинков, чтобы испачкать и очень не приятно)
В середине представления отключили пушку и в итоге я промерзла как собака.
Это больше не цирк, а пред...
Зумеры на работе: смешно или грустно? Мой опыт в ВБ
Вот попадаются иногда эти рилсы, про то, как зумеры работают, ржешь)
А сегодня сама столкнулась - утром зашла в вб, там девочка лет 20, не может найти мой заказ, а там даже не мелочь, а гигантская упаковка памперсов. Поискала минуту, села такая назад на кресло, взяла телефон, и говорит - ну я сейчас не могу найти, зайдите может вечером, я поищу. На вб, на минуточку, пусто, утро, я одна. Ну ладно, думаю, мне не горит, зайду позже. Прихожу вечером, она до сих пор не нашла😂
А уже народу много, ис...
Осложнение после прививки АДС: что делать, если опухло место укола и образовался абсцесс? Фото!
Слабонервным не смотреть !!!Фото в комментариях .
7 марта получила вакцину АДС (от столбняка ).Я живу в селе , вакцину ставили местные амбулаторные врачи ,сказали пару дней будет покраснение и пройдёт , но у меня не прошло а наоборот начало опухать с каждым днем все сильнее и сильнее , где то к 15 марта он стал размером в грецкий орех 🌰.Я начала бить тревогу , позвонила этим врачам , они позвали на осмотр, как раз был и терапевт ,она сказала что такое не должно быть от прививки , сфоткала и отпр...