ПМС перед месячными: злюсь как зверь, раньше такого не было! У кого так же и что делать?

Заметила несколько месяцев такое, перед месячными , в так называемый Пмс , раньше он был не заметен в поведении, но сейчас я как спичка, злая , меня заводит любая фигня, тем более когда я как попугай по 25 раз повторяю одно и тоже , короче домашние от меня страдают, да и я тоже страдаю от этой неадекватной реакции..У кого была похожая история, какие гормоны сдавали? Были ли отклонения?