Для этого и делюсь , думаю многие задумаются что на диетах на 800 ккал не протянешь долго ☺️ а там уже дело каждого , как им худеть )

Я его и в котлеты кладу , сегодня в кабачковые оладьи клала ))

Воообще его прям так можно пить , разводить в воде и пить , очень полезно

@life_magical я только со сладким йогуртом могу его пить, пробовала с водой тяжеловато заходит. Но да пользу ощущаю.

В таких случаях считаю суп отдельно( в фэтсекрет), мясо отдельно, вареное. Погрешности есть, но как иначе

Я готовлю самые простые блюда , поэтому ничего сложно . Суп я раз в пол года не ем , так как ничего полезного там нет .

Макароны варю и вбиваю , макароны отварные барилла и кладу сколько мне нужно .

Мясо , вбиваю куриное филе запеченное ( у меня соль и перец )

Филе индейки запекаю , вбиваю

Филе индейки запеченное . Понятно что не будет там кбжу тютелька в тютельку , но это норма .

Спасибо !)

Давно покупала в фикс прайсе

@mir-ju, я уже поняла что далеко ошибаюсь 🫣😀

Но по мне иногда лучше провансаль чем сметана,вкус уже не тот😂

@anna_temni да, объективно говоря, жирный провансаль вкуснее, потому что жир даёт вкус , вкусовые сосочки 😂но я делаю выбор, а так иногда поджираю майонез мужа, когда там 10 гр на тарелку, в принципе не стоит заморочек.

@mir-ju, вот и я об этом)

Мы же не про батон с майонезом говорим)🫣😂

Для этого и делюсь , думаю многие задумаются что на диетах на 800 ккал не протянешь долго ☺️ а там уже дело каждого , как им худеть )

А как вкусно 😍