Девочки кто пробовал худеть на системе порций, работает?
Не знаю, какой способ похудения выбрать, что бы без жестких ограничений, и без подсчёта калорий.
zaloМама двоих (младенец)
Здравствуйте
Актуален еще чат? Хотелось бы вступить
Виктория Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
@zzalli написала вам в личку
ЛеонаМама троих детей
Здравствуйте!
Можно в чат похудения?
АннаМама сына (2 года)
Попробуйте для начала интервальное голодание. Метод 16/8
ТатьянаМама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Да, уже не первый раз на марафоне именно на этой системе худею.
После 16:00 без углеводов.
До обеда углеводы желательно в 1-2 приемах (если без перекуса то 1, либо завтрак, либо обед с углеводом).
Ужин за 4ч до сна, белок-клетчатка
Виктория ·Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Работает отлично.
Хотите в чат по питанию и похудению с девочками?
Там метод тарелки по граммовке👌
·Ответить