Что выпить от бессонницы, если магний не помогает? Советы до приема врача

Любой аптечный? Он вообще работает? Или там накопительный эффект?

любой абсолютно. Нет , он не накопительный. Мелатонин это гормон сна. Выпиваете и минут через 30-40 засыпаете

Его пьют чтобы наладить режим или при смене часовых поясов например. Я его пила когда бессонница была из-за бессонных ночей с сыном. Да и сейчас иногда могу выпить

спасибо! Попробую и я.