Без гарниров и хлеба: вкусное питание с мясом и овощами. Поделитесь опытом!
Теперь питаюсь фактически без гарниров и вообще без хлеба 😔 Всё "простреливает" 😭 Вот так вот мясо и овощи☺️ но и это безумно вкусно 😁😋😋😋
Комментарии
От углеводов нельзя отказываться полностью, я в гсд варила себе 23 макарошки барилла, которые спиральки, варила 7 мин, вместо 11, и мне это прокатывало😂🤌🏻ищите свой углевод, иначе будут кетоны, это тоже плохо
@karelovatn1989 я вообще стараюсь во время экспериментов с едой вот поела попробовала если запрещенку то я за часа два раз 6 могу смерить сахар что б если что так сказать не упустить вспышу. У меня уже не пальцы а сито 😂😂😂
@karelovatn1989, я же вам говорю запрещенный углевод может поднят сахар в любой момент🫠поэтому и ставят либру для отслеживания скачков и там наглядно видно как на конфету поднимается через полчаса
@angelina_travelagent а даа 😂 значит нах эти конфеты😂 быстрей бы его уже поставили и проще будет. Но опять же врач сказала сначало должны подтвердить что б его поставить вот жду запись к другому врачу может вообще не подтвердят 😁
Следите, главное, за кетонами (полоски кетоглюк), они опаснее сахара, если углеводы в виде круп не подходят, попробуйте макароны барилла 5 половину времени варки от альденте отварить(5 мин), граммов 50 готовых для начала съешьте, если зайдут, можно к-во увеличивать, совсем без углеводов в виде круп/ макаронов нельзя. Если есть желание, могу скинуть ссылку на чат в тг, там вся информация из клинических рекомендаций по ГСД и я всю беременность по этому чату держала правильную диету, при этом пекла вкусные десерты из разрешенки, пиццу и т.д., там куча рецептов, но будьте готовы, что мы не принимаем, когда питаются по советам эндокринологов, по 9 столу и гнут свою линию, либо питание по клин.рекомендациям для ГСД, либо эндокринологов, но вне чата, потому что в России можно сказать нет эндо, кто специализируется на ГСД, к сожалению, они все по диабету, а это разные диагнозы и рекомендации разные.
Славо богу у меня пока не подтвердили ГСД и надеюсь не подтвердят. Пока просто правильное питание сказали и не переедать вот уже неделю кушаю нормально и всё хорошо сахар в норме скачков нет. 😊
А можете мне скинуть чат в тг, пожалуйста)
@mamadasha_00, ссылка - тут рецепты
ссылка - а это болталка от того же чата, где девочки 24/7 отвечают на вопросы, помогают с диетой
У моей свекрови диабет
Она ест капусту тушёную, гречку можно из гарниров, булгур, молоко молочку нельзя, хлеб ест ржаной или черный.
Тут немного другое когда в беременность стреляет как я поняла и я в принципе могу вообще всё кушать что хочу и со мной ничего не будет но т.к мой организм не справляется на данный момент по выроботки собственного инсулина я в этот момент когда сахар стреляет начинаю его потреблять у своего малыша и он остаётся без инсулина и в таких случаях не всегда но может такое быть что у ребёнка ( если я сейчас не буду соблюдать диеты и не отнимать инсулин у своего малыша) в будущем у него может быть сахарный диабед. Поэтому лучше я сейчас ротик свой прикрою и не буду жрать что попало. И по продуктам у всех по разному как я тоже поняла у кого-то например на гречку сахар херачит высокии у кого-то нет и т.д
@karelovatn1989 пипец тяжело это...
@shunko.luybov ага когда ещё если любишь пожрать как я в эту беременность 😄
Сказали пока контролировать жду запись к эндокринологу но и ещё "чепировать" меня будут что б пальцы постоянно не тыкать а то устала уже. Жду когда аппарат привезут они только заказали его.
@karelovatn1989, это конечно круто что сейчас стали ставить либру, я в 22 году о таком и не мечтала, колола пальцы 6-7 раз в сутки
Если скачки будут и диета особо не поможет,то могут назначить инсулин. Не бойтесь.
Да проинформировали уже врачи но я уже поняла на что и поэтому диеты норм спасают всё в норме короче главное рот прикрыть и не жрать лишнего и тогда всё без инсулина обойдётся 😉
@sosnovshenkot.v молочка до норм молоко теперь вместо сока пью😂 творог сметана короче какое то здорое питание началось у меня😁
Тут только диета. Мне эндокринолог разрешал немного сухофруктов. Я покупала такие,чтобы не были обработаны сахаром. Опять же ,надо пробовать и смотреть сколько будет сахар. У меня был нормальный, естественно поям понемногу. И вообще лучше тушеное, вареное даже мясо.
Но у меня норм на жаренное я уже всё как говорится протестировала все продукты😂😂😂 сухофрукты люблю курагу и алелуя тоже норм если немного ем))) ещё ложка сахара в чай тоже норм не стреляет😀 пюре вообще бомбит до 8.9 лапша та же песня🤪
@karelovatn1989 правильно делаете, подбирайте,что вам норм. Мне очень нравилась хурма, манго, чернослив, курага...сухофрукты....от вареного говяжьего языка вообще норм было. Рыбу пробуйте. Но с морской осторожнее в беременность. Лучше речную.
@grym5665 к сожалению да. Рожу и всё пройдёт ☺️
@grym5665 недельки так примерно до 18-20 переела сладкого ооочень много и всё началось. В начале всё норм было но сама себе навредила 😫
Хочу приготовить😋😋😋
А какое блюдо вы готовите дома чаще всего?
🍒🍋🍊🍒🍋🍊🍒🍋🍊
Выходные 😋😋🤗🤗
Ой, что буууудеееет 😋😋😋😋
Как муж справится с укладыванием детей?
Поругалась с мужем , ушла , оставила детей ему , сама в пинте успокаиваюсь 😋😋😋 а время скоро спать детям , посмотрим как он их уложит один 🖕🏾
Оо у меня тоже вовремя беременности сахар поднимался. Удалось замотивироваться на здоровье ребенка, еще помог летний период, жрала огурцы тоннами, другие овощи тоже, грустила что арбуза можно мало, иначе тоже поднимался, по кашам там каши можно, но те, которые варить нужно от 40 минут, например, полба, бурый рис. Картошку только моченую и чуть ли не 1 шт только, это я персонально замеряла чтобы свою дозу вывереть. В итоге похудела хорошо, ребенок родился здоровый, в роддоме несколько раз сахар проверяли, у него он был в норме. Единственно сказали что он пожизненно в зоне риска на диабет, а у меня риск после родов в 10-15 лет если питание не сменю на постоянную основу