Доброго солнечного дня Красотки 😻😻😻
Делюсь с вами своим вкусным , сытным завтраком #заметкихудеющей
417 ккал
А бжу шикарное
31 / 15 / 32
⬇️Тут у меня ⬇️
Кабачковые оладьи 🥞
Рыбка красная ( форель )
Омлет
Огурец , шпинат
Вкусняхи к кофеечку
Одна с кокосом , я прям советую , на вкус 1 в 1 как Баунти 😍 вот прям 1 в 1 )))
Вторая со вкусом ромовая баба , ничего так , но с кокосом мне больше понравилось !

Заказывала в Яндекс лавке
Мне понравились , вкусные
По бжу отлично , Жиров не много
На порцию
140 ккал
Жиры 4
Белки 13
Угли -12
Идеально я считаю 👀

Оладьи
⚫Кабачок -460 гр
⚫яйцо - 112 Гр
⚫псиллиум -5,5 гр
⚫Мука пшенична - 92 гр
⚫чеснок -7,5 гр
⚫шпинат - 18 гр
⚫масло подсолнечное-10 гр

Жарила по 5-7 мин с двух сторон под крышкой

Чем завтракали ? ❤️