После ГВ набрала 4 кг: что делать, если вес вернулся и диеты не помогают, а спорт бросаю?

Question

Ох, девочки.. после завершения ГВ прошло 5 месяцев и я набрала сразу 4кг, которые очень сильно заметны для меня и моей одежды😭 да, у меня нет запретов в еде, физ нагрузка средняя, хожу 1-2 раза в неделю на аэройогу, но после завершения ГВ вес полетел вверх моментально. 
была 54, стала 58😭😢 при росте 164..

При правильной одежде их не заметно, но руки, бедра, живот меня мучают😩 просто скажите, что я не одна такая… 
Я не умею держать диет, иначе я становлюсь злыдней, пытаюсь заниматься спортом и быстро бросаю. При этом я понимаю, что под лежачий камень вода не течет😂😅

Ekaterina · Answer

Спасибо за ваши комментарии, закончила ГВ, пошла зашивать рот 😁

Александра · Answer

Даа, думаю это самый действенный способ😂😂

Alice05 · Answer

А я так надеялась, что будет легко похудеть после гв😢
Сама не могу скинуть лишние 7 кг при росте 160(

Валерия · Answer

До беременности вес был 65. Рожать пошла 92. Через 2 месяца была 60 и весь год гв этот вес держался (рост 173, если что). В течение года после завершения гв набрала 20кг 🥲

Мария · Answer

Тоже самое , размер тот же, но эти лишних 5 кг, я прям их чувствую и мне тяжело. Было 53, стало 58 (рост 162) 😭 вся надежда на весну, что буду больше гулять с сыном и вес пойдет на спад

Светлана · Answer

Мне кажется я тоже набирала после  отмены гв. Как раз 4-5 кг. 
И рост у меня слегка пониже.

Светлана · Answer

Но кстати себя Толстой я не считала. Наоборот у меня было претензий меньше к себе, чем когда я стройненькая😁

Светлана · Answer

Бросила гв. За 2 месяца +8 кг. Это ж... 50 кг при росте 149. Месяц на диете толку ноль

Александра · Answer

Я тоже пыталась не есть после 19:00, тренироваться дома, но отвеса вообще не было. Руки опустились и бросила это дело:((( 
Вообще пипец, что это? Какая-то гормональная перестройка? Я не скажу, что много ем… так же как и до беременности, но тогда не набирала вообще

Светлана · Answer

@brs_alexandra у меня с первым так же было. Через год вес стал норм

После ГВ набрала 4 кг: что делать, если вес вернулся и диеты не помогают, а спорт бросаю?

Лучший комментарий

Комментарии